-
29.08.2015 10:30
Американские ученые нашли новое оружие против лишнего веса
Ученые из США заявили, что если выпить всего пол-литра питьевой воды за полчаса до принятия пищи, то можно избавиться от лишнего веса. Свои доводы ученые подтвердили последними исследованиями.
Эксперты отслеживали состояние участников опыта, которые страдали ожирением, в течение 12 недель. Каждому подопытному давали советы по управлению весом, направленные на адаптацию образа жизни и улучшению рациона.
Группу разделили на две части, первая половина всегда перед едой выпивала по пол-литра воды перед едой, а вторая половина представляла, что у них желудок полон пере употреблением пищи.
Участники, которые «загружали» свой желудок водой, теряли на 1,3 килограмма больше, чем члены второй группы, которые просто внушали себе, что у них тоже желудок полон.
Таким образом, первая группа, при трех основных трапезах за день они потеряли благодаря питью воды 4,3 килограмма за 12 недель. Члены второй группы не похудели вообще или сбросили менее 1 килограмма.
