-
22.11.2014 19:17
Оливковое масло способно улучшить ваше сердечное здоровье
Ученные из США сделали вывод, что уже незначительное количество оливкового масла в обед, способно за 6 недель значительно укрепить сердечное здоровье и уменьшить риски сердечных приступов.
Исследование, которое провели в Университете Глазго, показало, что оливковое масло очень полезно для здоровья. Применяя сложные современные тесты, ученые сделали вывод, что регулярное употребление оливкового масла значительно улучшает работу организма в целом, предотвращая развитие коронарной недостаточности.
Ученые уточнили, что для того, чтобы добиться результатов, достаточно включить в ежедневный рацион всего 20 мл оливкового масла, а это всего 4 чайных ложек этого продукта.
Такое количество масла можно добиться в своем рационе, заменив простое масло, оливковом в овощных салатах. Так что можно сильно не напрягаясь на себе испробовать полезность оливкового масла, просто замените его в салатах.
Кроме хорошее питания на здоровье влияет и настроение человека. Так, если вы подарите любимому человеку букеты по всем правилам флористики оформленные, тем самым подняв ему общий настрой на целый день, тем самым зарядив его здоровым жизненным импульсом. Дарите своим близким радость!
Ученые смогли сделать свои выводы, наблюдая за группой из 70 мужчин, которые ранее в своем рационе не употребляли оливковое масло.
По окончанию эксперимента ученые провели анализы, которые позволяют преждевременно засечь признаки развития сердечных болезней.
